Smerter i nakke og rygg er en av de viktigste årsakene til funksjonsnedsettelse verden. Forskning viser at årsakene ikke springer ut fra «dårlig holdning» slik mange tror. Det finns ikke tilstrekkelig vitenskapelig evidens for dette, ifølge dansk forskning, Forskning viser imidlertid at dårlig/mangelfull søvn, stress og inaktivitet er mer utslagsgivende.
Man kan aldri sikre seg 100% mot skader og smerter dersom man trener hardt og effektivt, men forskning viser at risikoen for skade og smerter minsker ved bruk av en
1. Treningen din blir skreddersydd og tilpasset dine behov og målsetninger2. Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem3. Du
This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.
