Hvorfor Personlig Trening?
Sticky 12. februar 2021 0 Comments
1. Treningen din blir skreddersydd og tilpasset dine behov og målsetninger2. Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem3. Du
Posts
Kondisjon vs styrke: Hva er best?
24. april 2025 0 Comments
Hva bør du prioritere å trene for å leve lengst og sunnest? Forskning viser at kondisjonstrening gir noe bedre effekt i forhold til minskning av hjerte-og karsykdommer og lengre levealder.
Å bruke en erfaren PT gir mindre risiko for skade
11. april 2024 0 Comments
Man kan aldri sikre seg 100% mot skader og smerter dersom man trener hardt og effektivt, men forskning viser at risikoen for skade og smerter minsker ved bruk av en
Hvordan kan du nå dine mål?
25. januar 2024 0 Comments
Alle vet at du må trene styrke eller kondisjon for å komme i form. Men hvordan skal du klare å nå dine mål og opprettholde treningen over tid? Mange kjenner
Har bruk av PT effekt?
27. august 2023 0 Comments
Forskere har i et studie konkludert med at de for første gang har bevist at å trene med en PT som bruker en evidensbasert tilnærming, gir bedre resultater enn å
En kort treningsøkt kan være like god som en lang!
6. januar 2023 0 Comments
https://forskning.no/trening-sport-matematikk/ti-minutters-trening-er-nok/422710
Studentrabatt!
15. august 2022 0 Comments
Som student får du i 10% rabatt på våre allerede rimelige priser. I tillegg får du i September startpakke student : 790,- (gratis konsultasjon og 2x PT 50 min)
