Man kan aldri sikre seg 100% mot skader og smerter dersom man trener hardt og effektivt, men forskning viser at risikoen for skade og smerter minsker ved bruk av en erfaren Personlig Trener. Ifølge en studie var det dobbelt så vanlig med smerter når treneren hadde mindre enn 1 års erfaring enn når treneren hadde mer enn 5 års erfaring. https://www.forskning.no/trening/en-personlig-trener-med-erfaring-minsker-risikoen-for-skader/2091953

Vi har mange års erfaring med ulike kundegrupper og kan tilpasse treningen etter dine mål og behov.

Explore More

Har bruk av PT effekt?

Forskere har i et studie konkludert med at de for første gang har bevist at å trene med en PT som bruker en evidensbasert tilnærming, gir bedre resultater enn å

Read More

Helse

Smerter i nakke og rygg er en av de viktigste årsakene til funksjonsnedsettelse  verden. Forskning viser at årsakene ikke springer ut fra «dårlig holdning» slik mange tror. Det finns ikke

Read More

Studentrabatt!

Som student får du i 10% rabatt på våre allerede rimelige priser. I tillegg  får du i September startpakke student : 790,- (gratis konsultasjon og 2x PT 50 min)

Read More