Kondisjon vs styrke: Hva er best?

24. april 2025 stkrand@hotmail.com 0 Comments 8 tags

Hva bør du prioritere å trene for å leve lengst og sunnest? Forskning viser at kondisjonstrening gir noe bedre effekt i forhold til minskning av hjerte-og karsykdommer og lengre levealder.

Read More

Hvorfor Personlig Trening?

Sticky 12. februar 2021 stkrand@hotmail.com 0 Comments 8 tags

1. Treningen din blir skreddersydd og tilpasset dine behov og målsetninger2. Du får hjelp med å sette opp gode, realistiske mål og en konkret plan for hvordan oppnå dem3. Du

Read More